Nammu Doula Circle
Nammu Doulacirkler er forløb hvor fødselsarbejdere kan mødes i et trygt rum og dele erfaringer samt støtte hinanden fagligt og emotionelt.
Doulacirklerne faciliteres af fødselsterapeut, fødselsfotograf og praktiserende billedkunstner Nanna Lysholt Hansen/Nammu Birth, som agerer erfaren tovholder på sårbare samtaler vedrørende graviditet, fødsel og moderskab, og som ved hver mødegang har forberedt en særlig aktivitet, en øvelse, et samtaleemne.
Vi mødes ca en gang i måneden over et års tid, hvorved der sikres større udbytte gennem kontinuitet, sammenhæng og udvikling i bekendtskaber fra gang til gang over flere måneder og dermed mere langsigtet støtte og netværksdannelse. Hver cirkel varer 2-3 timer.
PRAKTISK
sted: Nammu Birth v. Nanna Lysholt Hansen, Vestbanevej 20, 4.tv, 2500 Valby, desuden i J.C. Jacobsens Have (Carlsberg) og i Søndermarken (Frederiksberg)
Datoer 2025: Se Nammu Birth Circle
datoer 2026: datoer for 2026 er endnu ikke blevet fastsat. Kontakt mig hvis du er interesseret i at deltage og vil sikre dig en plads allerede nu
pris: slilding-scale 50-180 eller medbring en snack til deling
tilmelding: via e-mail: nammubirth@gmail.com. Først-til-mølle. Begrænsede pladser.
kontakt/mere info: Nanna tlf. 60329184 / e-mail: nammubirth@gmail.com
–
NAMMU DOULA CIRCLE THEMES
Tekstil og plantemateriale i omsorgspraksis
aroma terapi, rebozomassage, te, urter, olier, salver
Nammu Birth Rebozo
vi øver rebozo teknikker med Nammu Birth Rebozo.
Nammu Birth Rebozo is developed in collaboration with midwife, who brought the rebozo massage techniques from Mexico to Danish birth workers. The technique is not exclusively Mexican. All over the world, people have used textiles to carry and care for others. Unfortunately the simple but very effective use of textile has been forgotten in favor of modern designs, which are not always the best for the body (just like it is sometimes better to use the floor instead of a sofa chair)
Nammu Birth Rebozo is developed specifically for rebozo massage but can also be used as a bag, baby carrier, ring sling, , beach towel, blanket, scarf, sun shield, top and/or short skirt
In the Nammu Birth Rebozo workshops we practice the rebozo massage technique for pregnancy and birth, ways of using the (rebozo) shawl as a ring sling, for carrying and breatfeeding, as well as in other postpartum activities.
Body-Mover-Witness
Mine øvelser er baseret på 20 års erfaring med performancekunst, hvor jeg bruger min egen krop til at undersøge relationer mellem krop, rum, lokation og varighed Til øvelserne henter jeg megen inspiration i yoga, Qi Gong, Mindful Movement og brug af stemme. Redskaberne du får med dig i workshoppen styrker dig i dit nærvær, udholdenhed og din mentale ro, som du får brug for når du deltager i en fødsel. se mere på www.nannalysholthansen.com
Workhoppen er også relevant for dig, som gerne vil inkoorporere fødselsfotografi i din doula praksis, da vi øver os i at betragte kroppe i rum og tage stilling til hver situation, om der skal reageres eller observeres. Nanna Lysholt Hansen er forkvinde for Foreningen Danske Fødselsfotografer.
Voice of Nammu
Med stemmen som værktøj vil vi undersøge hvordan lyde kan virke forløsende og beroligende, og hvordan lydmeditation kan lindre og opløse smerte. Åndedrættet er et meget vigtigt anker under en fødsel, og det at sætte lyd på åndedrættet kan støtte dig i at holde fokus.
I cirklen vil vi vi -gennem en række øvelser med krop, åndedræt og brug af stemmen- arbejde med at:
– styrke og støtte dit nærvær
– forløse anspændthed og mærke efter vibrationer og signaler i kroppen
– bevare og centrere dit fokus i udfordrende situationer
– grounding, lydhørhed og intuition
alt sammen noget vi får brug for under særligt fysisk og mentalt udfordrende omstændigheder såsom en fødsel: Du kan bruge smertelindrene sang under veerne og lydmeditation i pauserne.
–
