ydelser & priser

Alle ydelser foregår enten hos mig i Valby eller hjemme hos dig (hovedstadsområdet)

Nammu Birth Circle

60 minutter, 80 kr / klippekort 6 gange: 400 kr

Fødselsforberedende øvelser i lille gruppe. Jeg guider i visualiseringsteknikker, bevægelse, stræk og afspænding med fokus på åndedræt og nærvær. Tilmelding via nammubirth@gmail.com Følg Nammu Birth på facebook 

Rebozo massage

60 minutter:  500 kr

Rebozo er en massageform, hvor man bruger et sjal eller tørklæde til at svøbe den gravide og udføre vuggende bevægelser og stræk, som skaber balance og energi-flow hos den gravide. Rebozo-massagen kan løsne op for følelsesmæssige blokeringer og forebygger spændinger ved at muskulaturen i kernen af den gravides krop, og bækken bliver afspændt i dybden. Massagen øger blodgennemstrømningen og beroliger nervesystemet. Man øger og genskaber balancen gennem bevægelse. For det ufødte barn er det blid vandmassage, når fostervandet bliver sat i svingninger og bevæger sig omkring den spæde krop. Det stimulerer også den gravides barn til at lægge sig i en optimal stilling til fødslen.

Gravid massage

60 minutter, inkl. fodbad: 500 kr

‘Mothering the Mother’. Blid og afslappende massage med marrokansk argan olie, som har en beroligende og blødgørende effekt. Argan olie indeholder antioxidanter, vitaminer og fedtsyrer,  som kan forebygge hudens aldring og strækmærker. Massagen er nænsom og langsom med blide strøg, der fremmer oxytocin og velvære. Behandlingen vil give dig en dybere og roligere søvn. Regelmæssig gravid-massage reducerer stress-niveauet, og er med til at hæve din smertetærskel idet du vedligeholder din oxytocin-produktion.

Behandlingen kan også udføres som post-partum massage, en særlig treat til den nybagte mor. Fordi hun fortjener det <3

Fødselsterapeutsamtale

75 minutter, 700 kr

Samtaleterapi ved sårbar graviditet og efterfødselsreaktioner.

Er der noget du har brug for at få snakket igennem med hensyn til din graviditet og din kommende fødsel? Har du brug for at snakke din fødsel igennem? Og er du blevet overvældet af tanker og følelser som nybagt mor?

Fødselsmodning

90 minutter, inkl. fodbad: 750 kr

‘Mothering the Mother’. Hjælp fødslen naturligt på vej. Behandlingen indeholder en indledende samtale og derefter fødselsmodnende rebozo, akupressur på fødder og underben, gravid-massage og aromaterapi. Altsammen med fokus på at fremme oxytocin, som er det hormon der hjælper din fødsel igang og som kan hæve din smertetærskel under fødslen. (fra uge 37+0)

Behandlingen kan også udføres som fertilitets-booster. Afspænding, ro, tryghed og velvære giver kroppen gode oplevelser og hjælper hormonbalancen til at normaliseres. Hvis mængden af stresshormoner i blodet konstant er for højt påvirker det fertiliteten. Samtaleterapi, fertilitetsmassage, rebozo og akupressur kan muligvis fremme dine chancer for en blivende graviditet.

Oxytocin pakken

3×90 minutter, 1.950 kr

‘Mothering the Mother’. 3 behandlinger med fodbad, rebozo, massage og fødselsterapeutsamtale om det, der rører sig i dig som kommende mor/nyfødt mor. Anbefales som fødselsmodning (fra uge 37), post-partum velvære treat til kvinden, der lige er blevet mor, og som fertilitets-booster til kvinden, som er på vej til at blive gravid.

Graviditetsfotografering

fra 1.875 kr

Fotograferingen kan finde sted i dit eget hjem, i mit atelier i Valby, eller ude i naturen efter aftale. Foto sessionen varer ca 1 time og du vil efterfølgende modtage 5 digitale billeder i høj opløsning (Sort/hvid + farver).

Fødselsforberedelse, single session

1.500 kr

2 timer i trygge rammer i jeres eget hjem. Vi gennemgår fødselsforløbet ud fra din situation, dine tanker og ønsker. Din partner får redskaber til at kunne støtte dig praktisk, fysisk og mentalt under fødslen.

DIN Fødselsforberedelse

3 sessioner a 2 timer: 3.200 kr.

DIN fødselsforberedelse er et individuelt forløb, hvor vi gennem samtale og fysiske øvelser forbereder dig fysisk og mentalt på din fødsel. Din fødselspartner får redskaber til at kunne støtte dig under fødslen. DIN fødselsforberedelse forgår i trygge rammer i dit eget hjem. Selv hvis du skal føde på et hospital, anbefaler hospitalet at man bliver i sit eget hjem så længe som muligt. Derfor giver det rigtig god mening at fødselsforberedelsen også foregår her. Du vil modtage mine lydfiler med øvelser til visualisering, åndedræt og afslapning.

Doula til din fødsel

9.500 kr

1 forberedende møde i dit hjem, hvor vi taler om dine ønsker og eventuelle bekymringer for fødslen. Jeg står til rådighed i 4 uger 24/7 (to uger før termin og frem til din fødsel). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem.

Fødselsfotografi

10.000 kr

Prisen er inklusiv et forberedende møde i dit hjem, hvor også din partner/fødselshjælper er tilstede. Jeg står til rådighed i 4 uger 24/7 (to uger før termin og frem til din fødsel). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem. Jeg medbringer mit eget professionelle udstyr og du vil 4-8 uger efter fødslen modtage 50 digitale billeder i høj opløsning.

Akut Doula

6.000 kr

Hvis du i situationen hvor du går i fødsel alligevel føler at du har brug for doula support er du velkommen til at ringe til mig. Hvis det er muligt for mig smider jeg alt jeg har i hænderne for at være der for dig. Denne ydelse tilbydes kun hvis vi kender hinanden i forvejen f.eks gennem fødselsforberedelse, gravidfoto, fødselsterapeutsamtale, gravid-massage/rebozo-massage eller fødselsmodnende behandlling.

NAMMU BIRTH FORLØB

Da det er afgørende, at du føler en god kemi med din doula tilbyder jeg, at vi mødes til en uforpligtende samtale, inden du beslutter dig for et af mine doula-forløb.

Doula forløb BASIC

1 indledende samtale

4 besøg i dit hjem a 1 ½ -2 timer (3x Fødselsforberedelse + 1x efterfødselssamtale )

DIN Fødselsforberedelse 1:1

Lydfiler med øvelser til visualisering, åndedræt og afslapning

4 uger doula on-call omkring termin

Telefonkontakt i tiden op til din fødsel. Jeg er tilgængelig 24/7 i fire uger (to uger før termin og frem til fødsel)). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem.

Doula til din fødsel

Post-partum visit (efterfødselssamtale og ammehjælp)

11.500 kr

Doula forløb PLUS

1 indledende samtale

6 besøg i dit hjem a 1 ½ -2 timer (4-5 x Fødselsforberedelse + 1-2 x efterfødselssamtale)

DIN Fødselsforberedelse 1:1

Lydfiler med øvelser til visualisering, åndedræt og afslapning

Rebozo massage

Argan gravid-massage

Aromaterapi

Fødselsmodnende akupressur

Samtale om parforhold, forældreskab, familiedannelse) / extra post-partum visit

4 uger doula on-call omkring termin

Telefonkontakt i tiden op til din fødsel. Jeg er tilgængelig 24/7 i fire uger(to uger før termin og frem til fødsel). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem.

Doula til din fødsel

Post-partum visit (efterfødselssamtale og ammehjælp)

13.000 kr

Doula forløb FOTO

1 indledende samtale

DIN Fødselsforberedelse 1:1

Lydfiler med øvelser til visualisering, åndedræt og afslapning

5 besøg i dit hjem a 1 ½ -2 timer (4 x Fødselsforberedelse + 1 x efterfødselssamtale)

4 uger doula on-call omkring termin

Telefonkontakt i tiden op til din fødsel. Jeg er tilgængelig 24/7 i fire uger (to uger før termin og frem til fødsel). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem.

Doula til din fødsel

Gravid fotografi ca. 1 måned før termin, 5 digitale billeder i høj opløsning

Fødselsfotografi, jeg medbringer mit eget professionelle udstyr og du vil efterfølgende modtage ca. 50 digitale billeder i høj opløsning

Post-partum visit (efterfødselssamtale og ammehjælp)

15.500 kr