MOTHERING THE MOTHER
Doula & Postpartum Doula samtale
1 time: 750,- kr
Samtaleterapi ved sårbar graviditet og efterfødselsreaktioner.
Er der noget du har brug for at få snakket igennem med hensyn til din graviditet og din kommende fødsel? Har du brug for en efterfødselssamtale med fokus på din oplevelse af hele dit fødselsforløb? Er du blevet overvældet af tanker og følelser som nybagt mor? Jeg støtter dig også i tanker og følelser omkring parforhold, forældreskab og familiedannelse samt følelsesmæssig stresshåndtering og fødselsangst.
Gravidmassage inkl. fodbad og Nammu Mother Oil
1 time, 650,- kr
Blid og afslappende massage med Nammu Mother Oil, som har en beroligende og blødgørende effekt. Nammu Mother Oil indeholder antioxidanter, vitaminer og fedtsyrer, som kan forebygge hudens aldring og strækmærker. Massagen er nænsom og langsom med blide strøg, der fremmer oxytocin og velvære. Behandlingen vil give dig en dybere og roligere søvn. Regelmæssig gravid-massage reducerer stress-niveauet, og er med til at hæve din smertetærskel idet du vedligeholder din oxytocin-produktion.
Ydelsen kan også udføres som post-partum massage, en særlig treat til den nybagte mor. fordi hun fortjener det <3
Rebozo massage 1 time: 750,- kr
Rebozo er en massageform, hvor man bruger et sjal eller tørklæde til at svøbe den gravide og udføre vuggende bevægelser og stræk, som skaber balance og energi-flow hos den gravide. Rebozo-massagen kan løsne op for følelsesmæssige blokeringer og forebygger spændinger ved at muskulaturen i kernen af den gravides krop, og bækken bliver afspændt i dybden. Massagen øger blodgennemstrømningen og beroliger nervesystemet. Man øger og genskaber balancen gennem bevægelse. For det ufødte barn er det blid vandmassage, når fostervandet bliver sat i svingninger og bevæger sig omkring den spæde krop. Det stimulerer også den gravides barn til at lægge sig i en optimal stilling til fødslen.
Fødselsmodning
1 + 1/2 time , inkl. fodbad og Nammu Mother Oil: 950,- kr
Hjælp fødslen naturligt på vej. Behandlingen indeholder en indledende samtale og derefter fødselsmodnende rebozo, akupressur på fødder og underben, gravid-massage og aromaterapi. Altsammen med fokus på at fremme oxytocin, som er det hormon der hjælper din fødsel igang og som kan hæve din smertetærskel under fødslen. (fra uge 37)
Behandlingen kan også udføres som fertilitets-booster. Afspænding, ro, tryghed og velvære giver kroppen gode oplevelser og hjælper hormonbalancen til at normaliseres. Hvis mængden af stresshormoner i blodet konstant er for højt påvirker det fertiliteten. Samtaleterapi, fertilitetsmassage, rebozo og akupressur kan muligvis fremme dine chancer for en blivende graviditet.
Oxytocin pakken
3×90 minutter, 1.950,- kr. inkl. Nammu Mother Salt/scrubs/oils.
3 behandlinger med fodbad, fodmassage, rebozo, massage og/eller fødselsterapeutsamtale om det, der rører sig i dig som kommende mor/nyfødt mor. Anbefales som fødselsmodning (fra uge 37), post-partum velvære treat til kvinden, der lige er blevet mor, og som fertilitets-booster til kvinden, som er på vej til at blive gravid.
Graviditetsfotografering
2000,- kr
Fotograferingen kan finde sted i dit eget hjem, i mit atelier i Valby, eller ude i naturen efter aftale. Foto sessionen varer ca 1 time og du vil efterfølgende modtage 5 digitale billeder i høj opløsning. Der er mulighed for at tilkøbe ekstra digitale billeder fra samme session (300,- kr. stk). Der kan tilkøbes sort/hvid eller sepia versioner af alle billederne (tillægsgebyr på 300 kr). Jeg anbefaler fotografering i graviditetsuge 31-35, men det kan også være før eller senere end det. Det er først for sent efter at du har født 🙂
Baby Shower Ceremony
The Doula is Present 1 1/2 time: 2.000 ,- kr
I forbindelse med baby shower event besøger jeg jer med mine doula redskaber (Nammu Birht Tools) som er gode i graviditet og fødsel, men som også modvirkende stress i hverdagen og derfor kan bruges af alle i forbindelse med selvomsorg. Jeg introducerer jer alle i øvelser med håndlavede naturlige remedier, og i har mulighed for at beholde mine doula redskaber efterfølgende (100-400 kr stk.)
Aromatherapy Sachets (tekstil og urter)
Acupressure Balm (keramik og salve)
Baby shower Circle (keramik og olie)
Fødselsforberedelse, single session
1.500,- kr
2 timer i trygge rammer i jeres eget hjem. Vi gennemgår fødselsforløbet ud fra din situation, dine tanker og ønsker. Din partner får redskaber til at kunne støtte dig praktisk, fysisk og mentalt under fødslen.
Det er aldrig for tidligt at starte på fødselsforberedelse, det skal være når det passer dig og når du føler dig klar. Det er først for sent at begynde at forberede dig på fødslen når du går i fødsel 🙂
DIN Fødselsforberedelse
3 sessioner a 2 timer: 3.900 kr.
DIN fødselsforberedelse er et individuelt forløb, hvor vi gennem samtale og fysiske øvelser forbereder dig fysisk og mentalt på din fødsel. Din fødselspartner får redskaber til at kunne støtte dig under fødslen. DIN fødselsforberedelse forgår i trygge rammer i dit eget hjem. Selv hvis du skal føde på et hospital, anbefaler hospitalet at man bliver i sit eget hjem så længe som muligt. Derfor giver det rigtig god mening at fødselsforberedelsen også foregår her. Du vil modtage mine lydfiler med øvelser til visualisering, åndedræt og afslapning.
Nammu Birth Coach
Bliv mentalt og fysisk klar til fødsel med 1:1 personlig fødselsforberedelse
1 time: 750,- kr / 3 sessioner a 2 timer: 3.900 kr.
DIN fødselsforberedelse er et individuelt forløb, hvor vi gennem samtale og fysiske øvelser forbereder dig fysisk og mentalt på din fødsel. Vi laver kropslige og mentale øvelser for at fremme din opmærksomhed på din krop og dine sanser; at være i din krop i et “nu og her”. Jeg vil komme til at udfordre dig fysisk og mentalt således at du styrkes kropsligt og mentalt på din fleksibilitet og udholdenhed, og du lærer at føle dig tryg og hvile i dig selv, også i udfordrende situationer. Træningen kan foregå i dit eget hjem, i naturen eller andre steder, der giver mening for dig. Mine øvelser er baseret på 20 års erfaring med performancekunst, hvor jeg bruger min egen krop til at undersøge relationer mellem krop, arkitektur og stemme. Til øvelserne henter jeg megen inspiration i yoga, Qi Gong, Mindful Movement og brug af stemme.
Doula til din fødsel
12.500,- kr
Prisen er iknklusiv 1 forberedende møde i dit hjem, hvor vi taler om dine ønsker og eventuelle bekymringer for fødslen. Jeg står til rådighed 24/7 i 4 uger omkring din termin (uge 38-42). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem. ca 1 uge eftger fødslen besøger jeg jer i jeres hjem hvor vi taler fødslen igennem
(NB. Prisen inkluderer at jeg rydder min kalender for at kunne være der for dig og rykke ud med kort varsel. I de fire uger jeg er on-call for dig opholder jeg mig max 1 times kørsel fra dit planlagte fødested, og du kan kontakte mig hvilken som helst tid på døgnet i perioden. Prisen er uden kørseltillæg i forbindelse med selve fødslen hvor det i nogle tilfælde kan blive nødvendigt med brug af taxa)
Fødselsfotografi basic / plus (inkl. gravid og nyfødt fotografi)
15.495,- kr / 17.495 kr
Prisen er inklusiv et forberedende møde i dit hjem, hvor også din partner/fødselshjælper er tilstede. Jeg står til rådighed i 4 uger 24/7 (uge 38-42).
Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem, inklusiv ca 1-2 timers postpartum (nyfødt foto). Jeg medbringer mit eget professionelle lydløse udstyr og optager både billeder, video og lyd. Efter fødslen kommer jeg på hjemmebesøg med alt materialet på en harddisk. Billeder og video overleveres uredigeret. Der kan redigeres i billeder så et udvalg klargøres til print eller der kan redigeres en fødselsvideo. Pris efter omfang.
Fødselsfotografi Plus pakken indeholder gravidfotografi i hjemmet i forbindelse med vores forberedende møde samt nyfødt fotografi hjemme hos jer ca. 7 dage efter fødslen.
(NB. Prisen inkluderer at jeg rydder min kalender for at kunne være der for dig og rykke ud med kort varsel. I de fire uger jeg er on-call for dig opholder jeg mig max 1 times kørsel fra dit planlagte fødested, og du kan kontakte mig hvilken som helst tid på døgnet i perioden. Prisen er uden kørseltillæg i forbindelse med selve fødslen hvor det i nogle tilfælde kan blive nødvendigt med brug af taxa)
Akut Doula / akut fødselsfotograf
8.500,- kr
Hvis du i situationen hvor du går i fødsel alligevel føler at du har brug for doula support / fødselsfotografi er du velkommen til at forsøge at ringe til mig. Hvis det er muligt for mig smider jeg alt jeg har i hænderne for at være der for dig. Denne ydelse tilbydes kun hvis vi kender hinanden i forvejen f.eks gennem fødselsforberedelse, gravidfoto, fødselsterapeutsamtale, gravid-massage/rebozo-massage eller fødselsmodnende behandlling.
(NB. Jeg prissætter ikke fødsler på timetakster. Hvis jeg blot er tilstede i et par timer af din fødsel så husk på at jeg til andre fødsler har arbejdet non-stop i 27 timer. Der vil i nogle tilfælde pålægges et kørseltillæg i forbindelse med selve fødslen hvor det i nogle tilfælde kan blive nødvendigt med brug af taxa. Der pålægges et transportgebyr på ydelser udenfor Hovedstadsområdet
Postpartum rebozo lukning
1.800 kr
Postpartum lukning er et blidt ritual, hvor jeg bruger samtaleterapi og massage med naturens remedier til at rense og hele kvindens krop og sjæl. Jeg bruger dereftet rebozo- tørklæder til at svøbe den ‘nyfødte mor’ og udføre stræk, som ‘lukker’ kvindens krop efter fødslen. Sessionen varer 2,5-3 timer og inkluderer behandling med Nammu Mother Salt og Nammu Mother Scrub samt Nammu Mother Tea og Nammu Mother Rinse lavet specifikt til anledningen. Rebozolukning er en rituel handling hvor man hylder kvindens krop og markerer første gang efter fødslen, hvor hun får tid til at mærke sig selv og løsner sig en smule mere fra baby. Derfor skal der være en person du er tryg ved, der passer din nyfødte baby imens. Det kan være en fordel at have en partner med til at udføre ceremonien i samarbejde med mig; Det kan være din fødselspartner, medforælder, din bedste veninde, din søster, eller måske din mor. Jeg anbefaler rebozolukning ca 2-3 uger postpartum eller 40 dages postpartum, men det kan også sagtens være senere. En rebozo luknings ceremoni kan hele et gammelt fødselstraume.
Artist Mother Group
Mødregrupper organiseres oftest af sundhedsplejerskerne, som kender de nyblevne mødre i det enkelte lokalområde.
Er du kunstner kan jeg hjælpe dig med at komme i kontakt med andre nyblevne kunstner-forældre i Hovedstadsområdet. send mig en email og jeg skal gøre hvad jeg kan for at hjælpe. Det koster ikke noget.
–
Mødregruppe Fotografi
Mødregruppefotografering koster kr. 500,- pr voksen. Jeg kommer hjem til én af jer og fotograferer hvert par i ca en halv time. Derefter udvælger i de billeder i gerne vil have at jeg redigerer og sender til jer. 300,- pr billede.
wearable functional sculpture, unique
2x3x4 cm, plant dyed organic cotton with herbs & essential oils
Washable Refillable Reusable
115,50 DKK + shipping
NAMMU BIRTH FORLØB
Doula forløb DIN fødselsforberedelse
1 indledende samtale
4 besøg i dit hjem a 1 ½ -2 timer (3x Fødselsforberedelse + 1x efterfødselssamtale )
3 sessioner DIN Fødselsforberedelse 1:1
Lydfiler med øvelser til visualisering, åndedræt og afspænding
4 uger doula on-call omkring termin
Telefonkontakt i tiden op til din fødsel. Jeg er tilgængelig 24/7 i 4 uger omkring din termin (uge 38-42). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem.
Doula til din fødsel
Post-partum visit (efterfødselssamtale og ammehjælp)
Skriftligt vidnesbyrd og evaluering
Din investering: 15.500,- kr
(NB. Prisen inkluderer at jeg rydder min kalender for at kunne være der for dig og rykke ud med kort varsel. I de fire uger jeg er on-call for dig opholder jeg mig max 1 times kørsel fra dit planlagte fødested, og du kan kontakte mig hvilken som helst tid på døgnet i perioden. Prisen er uden kørseltillæg i forbindelse med selve fødslen hvor det i nogle tilfælde kan blive nødvendigt med brug af taxa)
Doula forløb PLUS
1 indledende samtale
6 besøg i dit hjem a 1 ½ -2 timer (4-5 x Fødselsforberedelse + 1-2 x efterfødselssamtale)
3 sessioner DIN Fødselsforberedelse 1:1
Lydfiler med øvelser til visualisering, åndedræt og afspænding
Tilvælg to ud af følgende ydelser: Rebozomassage, gravidmassage, fødselsmodnende behandling med akupressur og aromaterapi, ekstra post-partum visit med rebozo lukning ritual, ekstra fødselsterapeut samtale
4 uger doula on-call omkring termin
Telefonkontakt i tiden op til din fødsel. Jeg er tilgængelig 24/7 i 4 uger omkring din termin (uge 38-42). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem.
Doula til din fødsel
Post-partum visit (efterfødselssamtale og ammehjælp)
Skriftligt vidnesbyrd og evaluering
Din investering: 17.500,- kr
(NB. Prisen inkluderer at jeg rydder min kalender for at kunne være der for dig og rykke ud med kort varsel. I de fire uger jeg er on-call for dig opholder jeg mig max 1 times kørsel fra dit planlagte fødested, og du kan kontakte mig hvilken som helst tid på døgnet i perioden. Prisen er uden kørseltillæg i forbindelse med selve fødslen hvor det i nogle tilfælde kan blive nødvendigt med brug af taxa)
Doula forløb FOTO
1 indledende samtale
5 besøg i dit hjem a 1 ½ -2 timer (4 x Fødselsforberedelse + 1 x efterfødselssamtale)
3 sessioner, DIN Fødselsforberedelse 1:1
Lydfiler med øvelser til visualisering, åndedræt og afspænding
4 uger doula on-call omkring termin
Telefonkontakt i tiden op til din fødsel. Jeg står til rådighed 24/7 i 4 uger omkring din termin (uge 38-42). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem, inklusiv ca 1-2 timers postpartum (nyfødt-foto)
Doula til din fødsel
Gravid fotografi, 5 digitale billeder (BW+color, ready for print+ready for web= 20 redigerede digitale foto-filer)
Fødselsfotografi, jeg medbringer mit eget professionelle udstyr og du vil efterfølgende modtage mindst 50 digitale billeder i høj opløsning
Baby/familie fotografi i hjemmet, ca 7 dage post-partum, 5 digitale billeder (BW+color, ready for print+ready for web = 20 redigerede digitale foto-filer )
Post-partum visit (efterfødselssamtale og ammehjælp)
Skriftligt vidnesbyrd og evaluering
Din investering: 19.995,- kr
(NB. Prisen inkluderer at jeg rydder min kalender for at kunne være der for dig og rykke ud med kort varsel. I de fire uger jeg er on-call for dig opholder jeg mig max 1 times kørsel fra dit planlagte fødested, og du kan kontakte mig hvilken som helst tid på døgnet i perioden. Prisen er uden kørseltillæg i forbindelse med selve fødslen hvor det i nogle tilfælde kan blive nødvendigt med brug af taxa)
Doula forløb GOLD
1 indledende samtale
7 besøg i dit hjem a 1 ½ -2 timer
DIN Fødselsforberedelse 1:1, 3 sessioner
Nammu Birth lydfiler med øvelser til visualisering, åndedræt og afspænding
Tilvælg tre ud af følgende ydelser: terapeutisk samtale (om parforhold/forældreskab/tidligere fødsel), gravidmassage, rebozomassage, fødselsmodnende behandling, postpartum rebozo ceremoni, gravidfoto
4 uger doula on-call omkring termin
Telefonkontakt i tiden op til din fødsel. Jeg står til rådighed 24/7 i 4 uger omkring din termin (uge 38-42). Jeg kommer med kort varsel og bliver hele fødslen igennem, inklusiv ca 1-2 timers postpartum (nyfødt-foto)
Doula til din fødsel
Fødselsfotografi
Post-partum besøg, efterfødselssamtale og ammehjælp + baby/familie fotografi i hjemmet
Skriftligt vidnesbyrd og evaluering
Din investering: 23.495,- kr
(NB. Prisen inkluderer at jeg rydder min kalender for at kunne være der for dig og rykke ud med kort varsel. I de fire uger jeg er on-call for dig opholder jeg mig max 1 times kørsel fra dit planlagte fødested, og du kan kontakte mig hvilken som helst tid på døgnet i perioden. Prisen er uden kørseltillæg i forbindelse med selve fødslen hvor det i nogle tilfælde kan blive nødvendigt med brug af taxa)