Velkommen til Nammu Birth.
Jeg tilbyder doula omsorg i din graviditet og fødsel, samt foto og- videografi af jeres fødselsrejse.
Det er min fornemste opgave at skabe et trygt og roligt rum for dig (og din partner) under hele fødselsforløbet.
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale
Nanna Lysholt Hansen, Vestbanevej 20, 4.tv. DK-2500 Valby, København
e-mail: nammubirth@gmail.com
tel. +45 60329184
–
Nammu Birth Circle: Mother Voices & Rebozo
Workshop for fødselshjælpere, doulaer, fødselsterapeuter, nybagte mødre med spædbørn (0-1 år) og gravide, der arbejder på at bygge en baby eller et andet stort kreativt projekt (kunstnere).
Tirsdag 28/10, 13.00-16.30 Nammu Birth Circle 6 (med gæst Marta Orbis)
Foyer, Statens Værksteder for Kunst, Strandgade 27B, Christianshavn
Tirsdag 18/11, 13.00-15.00 Nammu Birth Circle 7
Foyer, Statens Værksteder for Kunst, Strandgade 27B, Christianshavn
Tirsdag 16/12, 13.00-15.00 Nammu Birth Circle 8
Studio Nanna Lysholt Hansen / Nammu Birth, Vestbanevej 20 (baggården) 2500 Valby
Workshopbeskrivelse:
Vi vil lade vores individuelle stemmer få plads ved at lytte og ytre kollektivt igennem resonans, polyfoni, dissonans, flertydighed, pluralitet og omfavnelse.
Gennem en række øvelser med krop, vejrtrækning og stemmebrug vil vi arbejde med:
– styrkelse af nærvær gennem lytning
– jordforbindelse, lydhørhed og intuition
-opretholdelse og centrering af fokus
-vibrationer og din personlige intuitive lyd/stemme i et “her og nu”
-transformation af stemmen til et sprog af ordmedicin til styrkelse, helbredelse og omsorg.
Nammu Birth Circle faciliteres af fødselsterapeut, billedkunstner og fødselsfotograf Nanna Lysholt Hansen/Nammu Birth. Workshoppen finder sted i hendes udstilling Closing of the Bones, FOYER, Statens Værksteder for Kunst på Christianshavn, og på hendes atelier i Valby, København.
Workshop gæst: Marta Orbis
Jordemoder Marta Orbis bragte rebozo-teknikkerne til fødselshjælpere i Danmark for 20 år siden, efter at have trænet intensivt med indfødte jordemødre i Mexico. Vi vil dele viden om plante- og tekstilteknologi i forhold til gæstfrihed, bæring og omsorg. Vi vil udføre rebozo massage med Nammu Birth Rebozo – en omsorgsskulptur af Nanna Lysholt Hansen, udviklet med vejledning fra jordemoder Marta Orbis. Rebozo teknikkerne er ikke udelukkende mexicanske. Over hele verden har mennesker brugt tekstiler til at bære og yde omsorg for andre. Vi vil genopdage vores formødres visdom.
Deltag og modtag: En varm og imødekommende Nammu Birth Circle-workshop på 2-3 timer (afhængigt af antallet af deltagere), urtete og snacks, rebozomassage, guidet vejrtrækning, vidensdeling, et trygt rum til hvile, støtte, lytte og blive lyttet til.
Din investering: 180-350,- DKK (betal hvad du kan)
Tilmelding: Tilmeld dig venligst via e-mail: nammubirth(at)gmail.com. Din plads er sikret, når du har overført workshop gebyret via mobilepay 60329184 – skriv datoen for den workshop, du tilmelder dig, i kommentarfeltet.
Nammu Birth Circle
Barselscirkler er forløb hvor gravide og nye mødre med børn i alderen 0-1 år kan mødes i et trygt rum.
Mere om Nammu Birth barselscirkler
Anbefalinger
Jeg har haft fornøjelsen af at have endnu et kombineret doula- og fødselsfotografi-forløb ved Nammubirth og kan fortsat varmt anbefale dette: Jeg har fået taget fine gravid-fotos undervejs i fødselsforberedelses-forløbet såvel som flotte familie-fotos ved mit postpartum-besøg. Det er min oplevelse, at Nanna er meget lydhør over for éns ønsker og vedvarende formår at skabe en tryg og afslappet stemning, hvilket afspejler sig i billederne.
Derudover har jeg fået mange billeder og videooptagelser fra fødslen, hvilke for evigt vil dokumentere min datters kraftfulde rejse til verdenen uden for livmoderen. Nanna har formået at forevige stemningen fra hele fødslen meget fint i billedmaterialet; dette med fotografi og videografi fra den milde start i udvidelsesfasen helt frem til den mere intense afslutning. Jeg oplevede, at Nanna på imponerende vis formåede dette samtidig med, at hun i form af sin doulafunktion også ydede støtte til mig igennem fødslen.
Mit doula-forløb har foruden støtte under selve fødslen også bestået af fire fødselsforberedende sessioner og et postpartum-besøg. Endvidere har Nanna lavet et skriftligt vidnesbyrd med beskrivelse af fødslen.
Selvom Nanna har fulgt mig igennem en tidligere graviditet og fødsel, oplevede jeg, at hun bidrog med nye redskaber og perspektiver i forberedelsen til denne fødsel. Dette ved at Nanna faciliterede en videreudvikling af de teknikker, som havde hjulpet mig under min første fødsel, således at mine vigtige erfaringer fra sidste forløb blev brugt meget konkret til at skabe de bedst mulige betingelser for en ny god fødsels-oplevelse. Samtidig præsenterede Nanna mig også for nye redskaber ud fra de nye ønsker, jeg udtrykte for forløbet for denne fødsel.
Under selve fødslen havde jeg særligt god gavn af brug af vejrtrækningsøvelser med lyd såvel som sang, hvilket hjalp mig til at være i veerne på en hensigtsmæssig måde og at kanalisere deres intensitet frem for at blive opslugt af den. Endvidere har jeg med god effekt anvendt Nammu Birth Wear (aromaterapi) til at skabe fokus under ve-arbejdet og Nammu Birth Rebozo til at skabe lindring sidst i udvidelsesfasen. (Og så endte rebozo-tørklædet med at være et effektivt redskab til at svøbe mig i, da jeg i al hast skulle gå delvist afklædt fra Fødemodtagelsen til en fødestue;-).
Som en vigtig del af min fødselsforberedelse inkluderede Nanna også mit ældste barn på 3 år i det forberedende arbejde. Min datter deltog i en af de fødselsforberedende sessioner, og fokus var her på at arbejde med fysiske øvelser på gulvet, musik og sang samt aromaterapi. Det hele blev formidlet på en let og legende måde og var særligt udviklet med omtanke for min datters unge alder. Min datter nød tydeligt sessionen og efterspurgte efterflg. stunder, hvor vi lavede de samme øvelser. Jeg oplevede også, at det gjorde ideen om en fødsel lidt mere konkret for min datter, og at det derved blev lidt lettere for hende at forholde sig til det, at hun ville blive hentet og passet i forbindelse med fødslen.
Samlet set kan jeg varmt anbefale et forløb ved Nammubirth og dette uanset, om man er førstegangsfødende eller flergangsfødende.
– Maria, 2025
Dear Nanna, I am so very grateful to have met you and had you by my side during the pregnancy and delivery of my second child. Your listening ear, supportive attitude and eye for details have made my first experience with a doula truly a great one! You helped us heal a bit more from the first birth, helped me trust and guide my own experience of pregnancy and birth and you went above and beyond by helping us with finding a solution for someone to take care of the big brother during this birth! <3 I hope your professional future is filled with many lovely pregnant women that you can help with their transition into motherhood, and that you can grow in whatever direction your heart desires! Forever thankful
R & E (juli, 2022)
“Jeg har haft et forløb ved Nammubirth, hvor jeg har gennemgået individuel fødselsforberedelse, og hvor Nanna også var med til min fødsel og varetog såvel doula-funktion som fungerede som fødselsfotograf.
Det har været et virkelig godt og trygt forløb, hvor jeg følte mig godt støttet igennem hele den store rejse, det er at forberede sig på og at gennemgå en fødsel.
Nanna har en meget omsorgsfuld og nærværende tilgang, hvor man føler sig tryg ved at dele såvel sine forestillinger og eventuelle bekymringer vedr. fødslen.
Under fødselsforberedelsen lærte jeg forskellige teknikker, som jeg havde stor gavn at bruge under fødslen. Samtidig havde vi også arbejdet meget med at blive mentalt godt klædt på til fødslen, og det gjorde, at jeg hele tiden følte mig rolig under fødslen.
Som led i fødselsforberedelsen har Nanna taget graviditetsfotos, og hele fødslen har Nanna sørget for at forevige på flotte fotografier. Det har givet mig et smukt minde om min graviditet med såvel som min fødsel af min datter.
Forløbet blev afsluttet med en efterfødselssamtale, hvilket var en god måde at få bearbejdet hele den store oplevelse på.
Samlet set er jeg ikke i tvivl om, at forløbet ved Nammubirth spillede en stor rolle i forhold til at gøre min fødsel til en tryg og fantastisk oplevelse, og jeg kan således varmt anbefale et forløb hos Nanna. ”
<3
Maria S.
–
We heard about the concept of a doula and felt it would be a helpful and good addition to what the Danish Health System offers. We were expecting our first child and we liked the idea of extra support. Nanna provided us with a lot of information, suggestions and material at the birth preparation sessions. It was more than expected, very impressive and greatly appreciated.
Nanna was guiding us to discover a lot of things we had no idea about concerning pregnancy and birth. Even when Nanna didn’t give us the information directly, she initiated the finding and the reflections. Additionally, we feel the psychological support she provided was a very important part of it.
We invited Nanna as our birth photographer because it is a special and unique time that we wouldn’t be able to capture with just our phones. A third person with the experience can provide a much more emotional and meaningful result. Looking now back at the pictures we are really happy to have some beautiful and artful depictions of these special moments. The pregnancy photography session came out very natural and casual, not stiff or artificial. Nanna has the skill of capturing the moment.
During birth Nanna supported us with her presence and practical assistance, supporting with pain relief techniques and making sure we wouldn’t be overwhelmed by the process. The coping tools we had learned were a great help that we used a lot during birth, especially the movements and support positions with and without partner.
We would absolutely recommend Doula Support to others. Every couple should have the support we had to turn the process to a positive and life-changing journey to becoming a family.
We would also definitely recommend to hire Nanna as your pregnancy&birth photographer. It is worth having beautiful pictures of this unique time. It’s easy to overlook or underestimate its future value.
Lisa & Nikos
–
“Jeg fortæller ofte om min oplevelse af fordelene ved at have en kombineret doula/fødselsfotograf med til fødslen, men jeg oplever, at flere har lidt svært ved at forestille sig, hvad fødselsfotografier rummer. For mig har det været meget terapeutisk at se tilbage på mine fødselsfotografier og mindes alt det smukke ved min fødsel samt at se, hvor meget lægen i mit tilfælde arbejdede hårdt for, at jeg ikke skulle briste. Takket være mine fødselsfotografier/korte videoklip fra min fødselsfotograf er det sådan at jeg nu tænker tilbage på fødslen, som at det i mit tilfælde nok ikke kunne have været forhindret med store bristninger, nu det endte med en kopforløsning. Og vigtigst af alt husker jeg som sagt min fødsel for ALT andet end bristningerne, ikke mindst takket være det at have en doula at tale forløbet igennem med efterfølgende og mine fødselsfotografier at til at illustrere hele fødslens forløb.” (Maria, førstegangsfødende, 2021)
