Nammu Birth er for dig der ønsker tryghed og omsorg i hele dit fødselsforløb, dig der ønsker personlig fødselsforberedelse i dit eget hjem, dig der ønsker gode billeder af den særlige begivenhed hvor dit barn ankommer til verden.
Det er min fornemste opgave at skabe et trygt og roligt rum for dig.
Jeg bor i Valby i København og rykker ud til fødsler i hele hovedstadsområdet.
Følg mig på Facebook & Instagram
NAMMU BIRTH VOICE
Fødselsforberedende workshop med fødselsterapeut Nanna Lysholt Hansen
Med stemmen som værktøj vil vi undersøge hvordan lyde kan virke forløsende og beroligende, og hvordan lydmeditation kan lindre og opløse smerte. Åndedrættet er et meget vigtigt anker under en fødsel, og det at sætte lyd på åndedrættet kan støtte dig i at holde fokus.
På kurset vil vi -gennem en række øvelser med krop, åndedræt og brug af stemmen- arbejde med at:
-styrke og støtte dit nærvær
-forløse anspændthed
-bevare og centrere dit fokus i udfordrende situationer
-grounding, lydhørhed og intuition
alt sammen noget vi får brug for under særligt fysisk og mentalt udfordrende omstændigheder såsom en fødsel: Du kan bruge smertelindrene sang under veerne og lydmeditation i pauserne. Gennem din stemme skaber du dit eget personlige rum, hvor du kan udtrykke din styrke, din følsomhed og dit (fødsels)mod.
Du kan deltage uanset hvilken graviditetsuge du er i.
Nye mødre og deres spædbørn er også velkomne. Omsorgssang styrker vores tilknytning og undersøgelser viser blandt andet at kvinder, som har sunget for deres børn under graviditeten og de første 3 måneder efter fødslen, oplever færre gråd-episoder, bedre nattesøvn og mindre stress.
Du behøver ikke kunne synge for at deltage, det er lydmeditation, vibrationer og din personlige intuitive klang/lyd/stemme i et ”nu og her” vi arbejder med.
Nammu Birth Voice afholdes i en lille gruppe. Der er meget begrænsede pladser så skynd dig at tilmelde dig hvis du vil være med. Meld gerne ud hvilke(n) dag(e) du kan deltage.
–
Datoer:
Torsdag d. 10. november kl. 16-18
Lørdag d. 12. november kl. 10-12
Mandag d. 14. november kl. 10-12
Onsdag d. 16. november kl. 16-18
–
Sted: Nammu Birth, v. Nanna Lysholt Hansen, Vestbanevej 4, baggården, Valby København
–
Tilmelding: E: nammubirth@gmail.com / T: 60329184
–
Pris: GRATIS, Workshoppen er en del af et større forskningsprojekt om stemme, moderskab og bæredygtighed. Der er mulighed for at deltage i både kortere og længere forløb
–
Mere information:
Støttet af:
Anbefaling
“Jeg har haft et forløb ved Nammubirth, hvor jeg har gennemgået individuel fødselsforberedelse, og hvor Nanna også var med til min fødsel og varetog såvel doula-funktion som fungerede som fødselsfotograf.
Det har været et virkelig godt og trygt forløb, hvor jeg følte mig godt støttet igennem hele den store rejse, det er at forberede sig på og at gennemgå en fødsel.
Nanna har en meget omsorgsfuld og nærværende tilgang, hvor man føler sig tryg ved at dele såvel sine forestillinger og eventuelle bekymringer vedr. fødslen.
Under fødselsforberedelsen lærte jeg forskellige teknikker, som jeg havde stor gavn at bruge under fødslen. Samtidig havde vi også arbejdet meget med at blive mentalt godt klædt på til fødslen, og det gjorde, at jeg hele tiden følte mig rolig under fødslen.
Som led i fødselsforberedelsen har Nanna taget graviditetsfotos, og hele fødslen har Nanna sørget for at forevige på flotte fotografier. Det har givet mig et smukt minde om min graviditet med såvel som min fødsel af min datter.
Forløbet blev afsluttet med en efterfødselssamtale, hvilket var en god måde at få bearbejdet hele den store oplevelse på.
Samlet set er jeg ikke i tvivl om, at forløbet ved Nammubirth spillede en stor rolle i forhold til at gøre min fødsel til en tryg og fantastisk oplevelse, og jeg kan således varmt anbefale et forløb hos Nanna. ”
– Maria S., 2021
<3
Recommendation
“We heard about the concept of a doula and felt it would be a helpful and good addition to what the Danish Health System offers. We were expecting our first child and we liked the idea of extra support. Nanna provided us with a lot of information, suggestions and material at the birth preparation sessions. It was more than expected, very impressive and greatly appreciated.”
“Nanna was guiding us to discover a lot of things we had no idea about concerning pregnancy and birth. Even when Nanna didn’t give us the information directly, she initiated the finding and the reflections. Additionally, we feel the psychological support she provided was a very important part of it”.
“We invited Nanna as our birth photographer because it is a special and unique time that we wouldn’t be able to capture with just our phones. A third person with the experience can provide a much more emotional and meaningful result. Looking now back at the pictures we are really happy to have some beautiful and artful depictions of these special moments. The pregnancy photography session came out very natural and casual, not stiff or artificial. Nanna has the skill of capturing the moment”.
“During birth Nanna supported us with her presence and practical assistance, supporting with pain relief techniques and making sure we wouldn’t be overwhelmed by the process. The coping tools we had learned were a great help that we used a lot during birth, especially the movements and support positions with and without partner”.
“We would absolutely recommend Doula Support to others. Every couple should have the support we had to turn the process to a positive and life-changing journey to becoming a family”.
“We would also definitely recommend to hire Nanna as your pregnancy&birth photographer. It is worth having beautiful pictures of this unique time. It’s easy to overlook or underestimate its future value”.
Lisa & Nikos, Copenhagen, May 2021
–
